Fisch | Hauptgang
Wir teilen mit Dir das easy peasy Rezept für Welsfilet mit Bohnen, Buchweizen – Bliny und Tomatenschaum.
Wir teilen mit Dir das easy peasy Rezept für Welsfilet mit Bohnen, Buchweizen – Bliny und Tomatenschaum.
Doch, wie schmeckt eigentlich Wels?
Das haben wir uns auch gefragt und direkt mit der Recherche nach dem Fisch losgelegt, um ein leckeres Gericht zu zaubern. Unterstützt hat uns dabei Axel Gräf, der sich der Rezeptkonzeption angenommen hat.
Unser Welsfilet stammt von der Landwirtschaftlichen Aquakultur Wedell (LAW) aus Rekentin und ist damit ein echter Pommernwels. Was viele nicht wissen, der Wels ist ein hervorragender Speisefisch mit einem milden, süßlichen Geschmack. Ein weiterer Vorteil ist, dass dieser fast keine Gräten hat und auch nicht geschuppt werden muss.
Frisch und regional
Unseren Wels bereitet Axel mit einer pikanten Maisschips-Kruste aus den Tortilla-Chips von TLAXCALLI zu. Als Beilage serviert er Buchweizen-Blinys, eine aus Osteuropa stammende Art des Pfannkuchens. Dazu gibt es Tomatenschaum aus frischem Tomatensaft mit Basilikum vom Greifenacker und eine bunte Bohnenmischung bestehend aus Feuerbohnen, Black Turtle, Ying Yang, Forellen Bohnen, Queen Holland und Borlotto Bohnen.
Wusstest du, dass..
Hast Du alles parat? Dann koch mit uns!
4
Personen30
Minuten40
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600-800 Gramm Welsfilet
170 Gramm Trockenbohnen Mischung
450 Milliliter Tomatensaft
90 Gramm Mais Chips
2 Möhren
Basilikum
1 Zweig frischer Rosmarin (gehackt)
1 Zwiebel
100 Milliliter Sahne
150 Milliliter Einweichwasser
Olivenöl
4 Lauchziebeln (für die Deko)
Für die Blinys
200 Gramm Buchweizenmehl
200 Gramm Weizenmehl
10 Gramm frische Hefe oder 1 Packung Trockenhefe
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 Ei
100 Gramm Flüssige Butter
200 Milliliter Milch
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